Los médicos recomiendan, a las personas que tienen problemas de espalda, dormir sobre una superficie firme. Los mejores colchones para la espalda son, por lo tanto, los colchones con una
Los trastornos del sueño son problemas relacionados con dormir. Estos incluyen dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, dormir demasiado y conductas anormales durante
Aun cuando nuestra rutina es muy agitada, no podemos olvidar que el descanso es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida y mantenernos activos. Cuando dormimos, el estado de relajo
Cuando hablamos de lumbago nos referimos al dolor que se siente en la parte baja de la espalda. También puede tener la espalda rígida, disminución del movimiento de la parte
Para empezar el factor determinante es que nos brinde un descanso adecuado para la posición correcta de la espalda, concretamente de la columna vertebral. Un buen colchón no debe ser
Diez consejos a la hora de escoger un colchón Tener un sueño de calidad durante toda la noche es un elemento crítico para una buena salud. Está demostrado científicamente la