La mejor postura al dormir para evitar la apnea del sueño Dormir y además hacerlo bien es fundamental para una buena salud física, psíquica y emocional. Y todo un sueño
Nuestro ritmo acelerado de vida, la necesidad de tener que llegar a todo para cumplir correctamente con las responsabilidades familiares y laborales diarias, las noches en vela tras la llegada
Los días de reposo son esenciales para el rendimiento deportivo por diversas razones, tanto de tipo fisiológico como algunas de tipo psicológico. Por una parte, el descanso es físicamente necesario
La dureza de los colchones van desde el extrafirme a 10 extrablando. Tradicionalmente, los colchones eran de lana sobre somiers de muelles, lo que los hacía especialmente blandos. Los colchones
Con la edad, se suman varios factores que pueden afectar el buen dormir, las etapas más profundas del sueño disminuyen, lo que conlleva a que los adultos mayores se despierten
Para comprar el mejor colchón para la espalda debemos dejarnos aconsejar por los expertos en la materia. Un colchón adecuado evitará que padezcamos lumbalgias, contracturas y malas posturas al dormir,
Los recién nacidos aún no tienen conciencia del día y la noche. Duermen a lo largo de las 24 horas del día y, puesto que sus diminutos estómagos no retienen
El sueño es importante para la salud en general. Cuando no duerme lo suficiente (privación del sueño), puede sentirse cansado y afectar su rendimiento, incluyendo su capacidad de pensar con
Te damos tips para descansar mejor Para poder sentirse bien y rendir durante el día es vital dormir bien. Y uno de los protagonistas fundamentales para conseguir un buen descanso es el
Importancia sueño reparador El sueño es una función biológica reversible en el cual nos desconectamos parcialmente de nuestro entorno. Pasamos casi un tercio de nuestra vida durmiendo. Imagínense ustedes, si