Cuando hablamos de lumbago nos referimos al dolor que se siente en la parte baja de la espalda. También puede tener la espalda rígida, disminución del movimiento de la parte
Para empezar el factor determinante es que nos brinde un descanso adecuado para la posición correcta de la espalda, concretamente de la columna vertebral. Un buen colchón no debe ser
Dormir bien cuando se tiene dolor de espalda es difícil para muchas personas. Muchas veces al llegar a casa tras un día de trabajo, realizas gestos cotidianos que pueden empeorar
¿Cuáles son los efectos a la salud de no dormir lo suficiente? Dormir bien es importante para la salud en general. Cuando no descansas lo suficiente, puedes sentirte cansado y