¿Qué es el trastorno de insomnio? El insomnio es una condición de larga duración en la que una persona tiene dificultad para dormir. Todos tenemos dificultad para dormir de vez
Los trastornos del sueño son problemas relacionados con dormir. Estos incluyen dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, dormir demasiado y conductas anormales durante
¿Cuáles son los efectos a la salud de no dormir lo suficiente? Dormir bien es importante para la salud en general. Cuando no descansas lo suficiente, puedes sentirte cansado y