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Una gran parte de la población a nivel mundial padece trastornos del sueño e insomnio en algún momento de su vida. Lo curioso de estos datos es que, «algo más
Dormir bien cuando se tiene dolor de espalda es difícil para muchas personas. Muchas veces al llegar a casa tras un día de trabajo, realizas gestos cotidianos que pueden empeorar
¿Cuáles son los efectos a la salud de no dormir lo suficiente? Dormir bien es importante para la salud en general. Cuando no descansas lo suficiente, puedes sentirte cansado y